Una persona mangia vari cibi necessari per la crescita, l’esercizio fisico e la salute. Per crescere hai bisogno di proteine, grassi; I carboidrati sono necessari per muovere e mantenere la temperatura corporea, calcio e fosforo sono necessari per ossa e denti sani. Per la salute – vitamine. Dove si trovano queste sostanze? Esistono diversi gruppi principali di alimenti: carne e prodotti a base di carne; Pesce e prodotti ittici; Latte e prodotti derivati ​​dal latte; Pane e prodotti da forno, cereali, tagliatelle; Legumi; Verdure, frutta e bacche; Noci e funghi; Grassi commestibili per dolciumi; Le bevande.